Psychoterapie - co je to, proč a kdy ji zvolit
Psychoterapie je jedinečný způsob "nastavení zrcadla", tedy způsob k nalezení větší důvěry v sebe sama, možnost dozvědět se o sobě nové informace, naučit se přijmout i negativní fakta a nedostatky, která jsou nedílnou součástí našeho života.
Vedle lepšího poznání sebe sama začne člověk vnímat i své okolí z nadhledu, měl by být schopen lepší supervize nejen ve vztahu k sobě, ale též k okolí.
Klient absolvující individuální psychoterapii by měl po jejím skončení cítit minimálně úlevu, měl by si odnést jedinečný a zároveň velmi individuální prožitek setkání sama se sebou.
Individuální psychoterapie má smysl pouze tehdy, pokud je člověk schopen a ochoten o svých pocitech, myšlenkách, životě mluvit a pokud je schopen a ochoten vnímat problémy na své straně – neboli vše je o "chtění".
Chtít, tedy mít motivaci, je cesta ke změně, které může napomoci právě citlivá a zacílená terapie.
Individuální psychoterapie není snadnou cestou, často se jedná o dlouhodobější proces, ale mnohdy se jedná o jedinou efektivní pomoc, která hledá příčiny problému namísto krátkodobého útlumu za pomoci podpůrných tišících prostředků.
Osobnost psychoterapeuta
Osoba psychoterapeuta je velmi důležitá. Základem terapeutického procesu je totiž vztah klienta a terapeuta, pokud nedojde k navázání důvěrného a bezpečného vztahu a klient si s terapeutem tzv. nesedne, psychoterapie je málokdy účinná. Může nastat situace, kdy nedojde k navázání terapeutického vztahu jak ze strany terapeuta, tak ze strany klienta. Proto doporučuji věnovat výběru terapeuta pečlivou pozornost – mnohdy je nutné hledat a vystřídat i několik terapeutů.
Názory klientů
"Děkuji za včerejší sezení, jsem velmi spokojená, nevěřila bych, jak takové správné popovídání může pomoci..."
Marie S.
"Uvědomila jsem si, jak jsem na některé věci nahlížela jinak, špatně. Také díky za domácí úkoly, které mě donutily vše dotáhnout."
Michaela S.
"Otevřela jste mi oči - teď již vidíme pravdu i tam a u těch, kde jsme ji vidět nechtěli. "
Barbora M.
Kontakt
Kontaktovat mě můžete jednoduše a diskrétně.
Napište mi e‑mail na: info@psychoterapiehalatova.cz, nebo zavolejte na telefon: +420 608 855 406. Pokud preferujete psanou formu, využijte kontaktní formulář.